SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK SKUTECZNIE

  • Kopanie!

    Post
    Sztuki Walki

    Baaardzo słabe (te filmiki). Potwierdzam: dynamiczny ruch bioder po raz drugi. W ogóle należy unikać korzystania z nogi, a szczególnie z łydki w low kicku. Czy warto kopać na głowę? Tak. Szczególnie jeśli chcesz zostać obalony lub skontrowany. Czyli mówiąc na poważnie to głupi pomysł. Chyba że walczysz z kimś kto nie ma pojęcia jak się zachować, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3546 Data: 2018-01-24 11:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciągnij clomid kilka tygodni Cholesterol słabo wyglada - staraj się lepiej jeść, dużo omega3 Boster testosteronu możesz wrzucić, poprawi może w jakiś sposób samopoczucie Kreatynina - jeśli zachowana była higiena badań to trochę wysoko, pilnuj tego Wątroba - mogłeś zrobić pełny panel Proviron - daruj sobie, pojedzie po lipidach, które tak słabo [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 2023-02-04 10:21:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • skoro lepiej dać się oklepać 5-ciu typom którzym jak w miare dobrze pójdzie to Cię połamią to powodzenia. Użycie tego jest ostatecznością. ALe myślę że skutecznie zadziała... wole mieć potem problem z prawem niż połamane nogi albo ręce. narazie

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-27 23:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesiace Bjj vs 3 dan taekwondo

    Post
    Scena MMA i K-1

    Odnioslem inne wrazenie niz Ty Rayan. Co prawda ataki Renzo (glownie wejscia w nogi) nie robily wrazenia na Danie i rzeczywiscie wygladaly na wolne i syganlizowane... jednak z opinia o "...rzrzuceniu gnoju po polu..." jest przesadna. Sam nokaut tez jest dziwny. Faktem jest ze mial miejsce i Renzo nie przejawial ochoty do dalszej walki, [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-25 09:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy,a może lepiej bez?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj Krzychu, z tego co napisales, na start bedzie trzeba nieco przebudowac diete, ukierunkowac ja na typowe działanie redukcyjne, co skutecznie pomoże pozbyć Ci sie brzucha. na tym etapie skupilbym sie wylacznie na niej, bez wdrazania stymulantow, czy spalaczy tłuszczu. bardziej przydadza sie produkty, ktore poprawia Twoja wrazliwosść insulinową [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2017-02-09 18:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAYERN MONACHIUM

    Post
    Piłka Nożna

    Bayern - Hertha 3:0 Bayern Monachium kontynuuje wspaniałą serię zwycięstw w Bundeslidze. Dzisiejsza wygrana z Herthą 3:0 jest już 13. z rzędu! Bramki dla Bawarczyków strzelili Michael Ballack (47.), Mehmet Scholl (85.) oraz Roy Makaay (87.), dla którego była 16 bramka wliczając 8 ostatnich spotkań ligi niemieckiej. Początkowa faza meczu była [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 18:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu Boks ??

    Post
    Sztuki Walki

    Taaa... cóż, zatem bardzo skutecznie ukrywają A wywołany moją urodą "paraliż" nie przeszkadza im uciekać jak najdalej ode mnie

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-30 16:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dr Dariusz Szukała 5.08 19h

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wiec po kolei: "To, że kulturysta spalił tłuszcz na treningu interwałowym to absolutnie nie ma nic do rzeczy. Gdyby grał w ping-ponga też by spalił, więc wychodząc z takiego założenia moglibyśmy powiedzieć że tenis stołowy jest podstawą treningu spalającego tłuszcz u kulturystów Czy nie będzie to prawdą? Każdy rodzaj wysiłku wpływa na [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 16691 Data: 2010-08-22 02:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna kolka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ogólnie kolka nie jest zalezna od tego, czy masz silny i wytrzymnaly brzuych czy tez nie. jak wspomniałem wyzej, organizm zachowuje sie tak w pewnych sytuacjach, gdzie po prostu dopatruje sie pewnego niebezpieczeństwa w dalszej kontynuacji aktywnosci na takim poziomie intensywności i chce cie skutecznie przydusić abys nie mogl utrzymywać takiej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2020-12-29 11:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkowzroczność a siłownia...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marihuana w walce z jaskrą. Marihuana skutecznie obniża ciśnienie wewnątrzgałkowe, ratując wzrok cierpiącym na jaskrę. Odkrycie to zawdzięczamy... policji. Ludzka gałka oczna wypełniona jest płynem, którego ciśnienie pozwala utrzymać jej okrągły kształt. Jaskra, jest chorobą polegającą na stopniowym blokowaniu naczyń, przez które ten płyn [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-02 15:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkowzroczność a siłownia...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marihuana w walce z jaskrą. Marihuana skutecznie obniża ciśnienie wewnątrzgałkowe, ratując wzrok cierpiącym na jaskrę. Odkrycie to zawdzięczamy... policji. Ludzka gałka oczna wypełniona jest płynem, którego ciśnienie pozwala utrzymać jej okrągły kształt. Jaskra, jest chorobą polegającą na stopniowym blokowaniu naczyń, przez które ten płyn [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-02 15:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak szybko w kilku słowach: Marciniak - Banasik 2:1 Chłopaki walczyli bardzo zachowawczo, raczej na dystans, kopali low-kicki, niewiele jakichkolwiek akcji. Wynik mógł być różny. Trólka - Gościcki 3:0 Walka bardzo jednostronna, mądrze prowadzona przez zawodnika z Katowic, który walczył na dystans i skutecznie obijał nogę przeciwnika. Niemniej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4088 Data: 2007-03-05 11:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 103 dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    Drwal pięknie załatwił Drew, ale faktycznie przesadził z cięciem wagi, niech szybko wraca do LHW i walczy z czołówką bo na to zasługuje. A byli tacy co pisali, że nie da rady. CroCop był jeszcze znośny w pierwszej rundzie, ale dawnego Mirko z Pride już nie ma i nie będzie. Zawsze jak patrzę na taką walkę to mówię sobie - jak gość nie atakuje, to [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 10622 Data: 2009-09-21 00:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny--cel masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Chcialbym zmienic trening na 3 dniowy bo nie zawsze mam 4 dni wolnego a pomijanie co tydzien lub dwa jakiegos treningu mija sie z celem. @Up Dobrze zmniejsze ilosci serii i maszyn bd unikal. Chociaz tylko pare cwiczen na trica i pare na plecy jest na wyciagu weż jeden z gotowych planów z etapu 5 lub 6 i nie kombinuj bo żle poukładałeś to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2013-01-19 23:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marketing i odpowiednia kasa robi swoje%-) Ale dziwisz się? Otóż okazało się coś strasznego... reklama nie mówiła prawdy. ;-) Wow! Słodkiewicz nie był pierwszym występującym w reklamie i nie ostatnim. Mało to teraz influencerów? Mnie raczej dziwi, że ktoś w to uwierzył. Zakładam, że wierzy też, iż pasta X wybieli mu zęby jak modelce na reklamie, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2023-06-03 10:30:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Moje subiektywne odczucie u mnie meta powodowała lepszy nastrój ale to tylko na początku brania pewnie chodzi o działanie na kortyzol i dopaminę, oraz działanie androgenny , jednak nie można go nazwać antydepresantem, można np to porównać do kofeiny czy nikotyny które też pośrednio objawowo poprawiają nastrój, lecz metanabol ma nieszczęsną grupę [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7185 Data: 2016-04-27 20:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ vs Cravmaga

    Post
    Sztuki Walki

    Jako nowy czytelnik tego forum pozdrawiam na wstepie stalych bywalcow :) Z ciekawosci poczytalem sobie wasze polemiki KM vs BJJ. Otoz osobiscie od 1,5 roku trenuje kravke i wcale nie uwazam ze ten styl jest najlepszy, ale wierzcie mi ze skuteczny (mialem ta watpliwa przyjemnosc juz go wyprobowac w realu)Ale nie bardzo rozumiem o co chodzi w waszej [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-16 10:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XMA (Ekstramalne sztuki walki)

    Post
    Sztuki Walki

    Między innymi mentalność ludzi jest chora. Nazwa XMA przybyła tu zza oceanu i określała już od dawna pewną dyscyplinę, która - jak rozumiem - skupia się na akrobatycznych elementach sztuk walki . Zajawka jest przezaj**ista, bo - drodzy forumowicze - na filmach typu Undisputed 1-3 nie mamy fighterów wyciągniętych z klatki żywcem, tylko gości, [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9517 Data: 2012-08-24 16:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MTB XC - przyszłość to 29 cali?

    Post
    Inne dyscypliny

    mnie o to chodzi, ze nie raz jeżdziłem na jakims góralu i rozpędzenie sięna nim zajmowało mi ruski rok :) co innego na populatnej kolarce - to zależało już tylko od siły w nogach :) poprostu na większosci rórali nie czują, zeby ta siłą była tak samo skutecznie przekładana naprędkość jak na kolarce :)na kolarce jeśli jechałem po prostym albo z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14401 Data: 2006-02-11 12:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym nakładzie pracy. Nic dziwnego, że sterydy cieszą się aż taką popularnością. Ponadto dla wielu to jedyny lek na łagodzenie kompleksów, brak pewności siebie, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4072 Data: 2004-12-15 22:26:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)